Table des matiĂšres
Lâheure de la counta…
Si tâes comme un accro au sucre qui culpabilise en comptant le nombre de calories ingurgitĂ©es durant lâannĂ©e ou si au contraire tâes comme un chanceux de paris sportifs qui comptabilise tous ses gains ; il est temps de faire la counta senior.ita !
Le bilan – 3 questions
Avant de faire le bilan de ton annĂ©e, il serait bon de se poser 3 questions complĂštement random. Il y a surement dâautres livres/sites de dĂ©veloppement personnel plus prĂ©cis mais partons dĂ©jĂ sur 3 câest pas mal et si tâes inspirĂ©.e, tu pimpes le questionnaire :
1- Est-ce que je suis satisfait.e de mon année ?
Genre est-ce que jâai lâimpression de vire ma best life ? Dans la mesure du possible of course. Parce que tu pourrais rĂ©pondre que ta best life câest vivre sous les cocotiers et te faire servir des cocktails par un beau brun aux yeux clairs mais redescends ma biche : la pyramide de Maslow. Faut manger !
Donc rĂ©pond Ă cette question de maniĂšre plus objective sur : est-ce que compte tenu des contraintes de la vie capitaliste, jâarrive Ă profiter au maximum de son potentiel ?
2- Ai-je rĂ©alisĂ© les objectifs que je mâĂ©tais fixĂ©.e ?
Askip, il faut se poser des objectifs et puis plus y penser. Mais avouons que câest difficile de faire un rĂ©ajustement en temps rĂ©el si on fait pas un suivi de performances au fur et Ă mesure.
Bon du coup, dans les grandes lignes, combien dâobjectifs fixĂ©s peux-tu cocher comme rĂ©alisĂ©s ?
Sur les conseils de copines, je mâĂ©tais fait un tableau de vision avec un collage de tous mes objectifs + jâavais Ă©crit dans un cahier mes goals. Autant te dire que je vis dans une fiction mdr. Toutefois, quand je regarde mon tableau plusieurs Ă©lĂ©ments se sont rĂ©alisĂ©s alors que je ne misais pas un kopeck dessus. Jâavais mis ça pour le fun, au final ça fait partie des trucs qui se sont rĂ©alisĂ©s !
Et puis tu peux aussi ajouter : De quoi suis-je fier.e ? Un petit listing des trucs que tâas fait durant lâannĂ©e et qui avec le recul tu te dis « ah oui câest moi qui ai fait ça chui balĂšz ». (RĂ©ussir un crumble aux poires alors que tâes une quiche en cuisine oui câest valable comme fiertĂ©)
3- Est-ce que je vais bien ?
Ma santé, mon petit coeur, mes émotions, mon corps.
IndĂ©pendamment de tout ce quâon veut nous pousser Ă rĂ©aliser : est-ce que ça va ? Oui – Non
DĂ©cor posĂ© – optimisation en cours
Déjà , ça permet de poser le décor BIM.
Ăa te permet de pointer du doigt :
- Ce qui te convient et ce qui ne te convient pas/plus
- Ă cĂŽtĂ© de quoi de ce que tu es passĂ©.e pendant lâannĂ©e
- Tes fiertés
- Des premiÚres pistes pour rendre la vie à ton goût
Objectifs annĂ©e – chacun sa façon de faire : 5 proposition
1- La liste structurée (ou non)
Ăa permet de poser sur papier/Ă©cran ta vision des choses et ce que tu aimerais mettre en place.
Si tu ne sais pas par oĂč commencer, tu peux en trouver des toutes faites sur internet.
Perso, j’ai testĂ© celle intitulĂ©e 1, 2, 3, Partez ! De Pacco & Margaux – c’est cute et fun
2- La tableau de vision (vision board pour les polyglots)
Tu laisses parler ta créativité en découpant et collant sur une feuille les images/mots représentant ce que tu te souhaites
Ici c’est Lolo qui a fait sa carte du Pendu mais en gros, ça ressemble à ça avec des trucs pour ta life. Tu captes l’idĂ©e ?
Autre outil intĂ©ressant c’est les dĂ©fis des 100 jours de Lilou MacĂ©. Je ne sais pas comment ça marche mais c’est magique ça marche. Il m’a Ă©tĂ© recommandĂ© par mon amie Fanny !
Sur le site de Lilou MacĂ©, vous retrouvez les premiĂšres pages de tous ses livres Ă tĂ©lĂ©charger gratuitement. Un bon compromis pour tester avant d’acheter et se faire sa propre opinion !
3- La méditation
Une petite musique flûte de pan dans les oreilles ou simplement du silence pour te visualiser accomplissant tes objectifs. En sortant de méditation, tu peux les écrire sur un papier.
Pourquoi Ă©crire ses objectifs sur papier ? « Quâest-ce qui fait la diffĂ©rence entre un millionnaire et un milliardaire ? » Le millionnaire a une vision claire, le milliardaire aussi mais il lâĂ©crit Ă la main sur un papier. Askip quand ça passe de ton cerveau Ă la main ça imprime encore plus le bail inside of you. Je lâai lu dans « RĂ©flĂ©chissez et devenez riche ». Câest un conseil gratuit franchement pour une fois quâon nous demande pas de dĂ©penser de tunasse : profitons !
Mais si tu as envie dâen dĂ©penser pas de problĂšme !
4- Le Tarot Yoga Book
DĂ©jĂ câest quoi le yoga ? Grossomodo, câest une discipline/art de vivre/Ă©tat dâesprit qui permet de te rapprocher de ton vrai toi. Pas celui que tu essais dâĂȘtre pour plaire Ă tes parents trĂšs ambitieux pour ta carriĂšre professionnelle ou Ă ton mec qui trouvent tes bras trop mous alors que toi tâes chill avec ton post de secrĂ©taire et ta consommation de chamallows.
Le Tarot Yoga Book câest un tarot planner dans lequel je tâexplique le dĂ©lire yogique dans les grandes lignes et je te propose de rĂ©aliser des tirages de tarot en lien avec la notion expliquĂ©e. Et devine quoi ? Y a de quoi Ă©crire Ă la main dedans !
Si tu veux en savoir plus sur le bébé, ci-dessous des articles de présentations :
5- Le tirage de tarot
Valeur sĂ»re et Ă personnaliser Ă loisir. Ăa te permet de voir direct si câest en bonne voie pour toi et ça te donne des pistes de rĂ©flexions/actions.
Tu peux me confier ton tirage
Tu peux participer Ă l’ #AstroTarotChallenge de mon amie @le_tresors_de_gaia :
12 jours de tirages, d’une ou deux cartes, inspirĂ© de l’Ă©nergie d’un des signe du zodiaque âïžâïžâïžâïžâïžâïžâïžâïžâïžâïžâïžâïž
Ou le faire toi-mĂȘme et piocher parmi les rĂ©fĂ©rences ci-dessous :
Tirage New Year, New Me par @oraclinzel
Tirage coach *année* par @livia_tarot
Team au jour le jour par India Tarot Institut
Team aventure par @moonmamaoracle
Le gros tirage qui fait le tour par @yinnersight
Le gros tirage bis qui fait le tour par @thepurpleseeker
Team qu’est-ce que je fais pas de ma vie par @tarot_aesthetic
Le tirage de la gratitude par @yoomeehealing
Protocole Neurolazer Spread
Et si vraiment c’Ă©tait trop hard cette annĂ©e, que tu as juste besoin d’un reset voici un tirage express conçu par l’agent O.
Zoubi đ
6- L’atelier de pratique
Et puis si tu as envie de faire le bilan Ă plusieurs, viens poser ta question en atelier. Comme dit le dicton : tout seul on va plus vite mais Ă plusieurs on va plus loin ! Alors pourquoi pas faire fonctionner l’intelligence collective pour se mettre en marche ?