Tarot Yoga Challenge : Les 7 Chakras > Semaine 2

Tarot Yoga Challenge : Les 7 Chakras > Semaine 2

Nous avons clôturé la 1ère semaine du Tarot Yoga Challenge sur les 8 sagesses du yoga. Elle fût instructive et riche ! Si tu l’as loupé clique ici

Pour cette 2ème semaine, nous allons abordé le sujet de chakras. Nous en avons 7 donc pour les 7 prochains jours à venir, on va faire les présentations avec chacun d’entre eux via 1 explication complète mais simplifiée, 1 tirage bilan pour chaque chakra et des ressources vidéos ou articles à consulter pour approfondir ta découverte.

 

Mais commençons par le début en répondant à la question :

C’est quoi un chakra ?

Recette pour créer un chakra :

• Du prana (énergie : électricité contenue dans l’air)
• Des nadis (le corps serait composé de 72K canaux > les nadis)

Lorsque les 2 se croisent PAF ÇA FAIT DES CHOCAPICS

 

Tu connais beyblades ? Ces toupies qui tournent à folle allure !

Bah imagine que t’as 7 beyblades répartisseuses d’énergies tout le long de ton corps.

 

Et donc c’est quoi les chakras ?

• Des centres d’énergie qui contribuent à préserver santé et équilibre
• Les chakras reçoivent, concentrent et diffusent l’énergie
• Aide à trouver et maintenir la stabilité émotionnelle et l’harmonie intérieure

En bref, les chakras sont des petites usines qui créent, transforment et distribuent l’énergie pour te mettre bien dans ton corps et donc dans ta vie.

 

Les chakras expliqués par Jean Laval

 

🔴  1er Chakra racine : MULADHARA = base

Expliqué et simplifié par Om Veda Ayurveda

 

Parce que comme beaucoup (trop) de gens, c’est un sujet qui obsède, j’ai trouvé cette vidéo de Diva Yoga intéressante sur la notion du surplus de poids en lien avec le chakra racine.

 

On te propose une séance de vinyasa yoga pour l’ancrage avec Miora sur mon IGTV

🟠  2ème Chakra sacré : SVADHISTHANA = résidence de soi même

Recommandée par Maela, je vous recommande à mon tour une des interviews un peu particulière des chakras par Create Your Paradise

 

🟡  3ème Chakra du plexus solaire : MANIPURA = cité des joyaux

Voici une des vidéos avec la musique pour chaque chakra que dont vous pouvez retrouver la playlist juste ici

 

🟢  4ème Chakra du coeur : ANAHATA = souffle non frappé

Retrouvez la séance de kundalini yoga sur le chakra du coeur avec la douce Stessy Shakti. Retrouvez sa Tarot Yogini Interview juste ici

 

🔵  5ème Chakra de la gorge : VISHUDDHA = pur

Je vous recommande vivement le compte de Élodie Ascenci @goodiemood

Elle a notamment rédigé un guide simplifié sur tous les chakra, voici celui sur la gorge.

🟣  6ème chakra Coronal : SAHASRARA = aux 1000 pétales

Tu pourras trouver une séance de yoga dédié à ce chakra sur mon IGTV avec @jenny.yoga. Retrouve sa Tarot Yogini Interview juste ici.

 

Tu peux également faire une séance avec Diva Yoga pour harmoniser tous tes chakras.

Je te recommande chaudement les méditations de Cédric Michel, sa voix est géniale pour partir vers l’infini et au-delà !

 

Le dernier sujet du challenge s’achève avec Sahasrara. J’espère que toutes ces vidéos vous auront apporté enseignement et satisfaction !

 

À partir de dimanche on passe sur un nouveau sujet : les 7 lois spirituelles du yoga 😉

Résumé des 7 chakras